Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2018
|
98,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
921 kcal
|
Fett: 30,24g | Eiw: 54,86g | Kohlh: 106,12g.
Frühstück: Milfina Butter, Kaffee (Gemahlen), Marmelade, Gut & Günstig Frischkäse, REWE American Sandwich. Mittagessen: Möhren, Gut & Günstig Magerquark, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot. Abendessen: Gut & Günstig Chicken Nuggets. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
|
|
2730 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
andi189's Gewichtsverlauf
|