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das übliche auf und ab... aber trotzdem eine allgemeine Tendenz nach unten. also alles gut
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73,7 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 75,11g | Eiw: 82,59g | Kohlh: 195,95g.
Frühstück: Chia-Samen, Aldi Nord Skyr, Haferflocken, Globus Beeren-Mix Erntefrisch Tiefgefroren, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Mittagessen: Butter, Aldi Schinkenbrot, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet. Abendessen: Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Friebel Bremer Knipp. Snacks/Sonstiges: Schwartau Coffee Shop Caramel Sirup, Milch 1,5%, Ferrero Küsschen, Kekse, Mandarine, Corny Free Schoko. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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