Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2018
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69,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 58,42g | Eiw: 95,66g | Kohlh: 187,39g.
Frühstück: Nadler Heringssalat, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. Mittagessen: Ja! Baguette Champignon. Abendessen: Tacken Vinaigrette Salatsoße, Cocktailtomaten, Salatgurke, Nadler Heringssalat, Mischkornbrot, Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, REWE Kräuterquark 2,4%, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Storck Campino Früchte, Haribo Gummibärchen, Piasten Schokolinsen. mehr...
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1873 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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triggerfish's Gewichtsverlauf
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