Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2018
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2274 kcal
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Fett: 75,42g | Eiw: 92,06g | Kohlh: 307,31g.
Frühstück: K-Classic Imker-Honig Cremig, K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Vollkornbrötchen, K Classic Instantkaffee - Volles Aroma -Agglomeriert. Mittagessen: Granny Smith Äpfel, das Beste Vom Lande Maasdamer 45 % Fett I. Tr. - 1 Scheibe 40 G, das Beste Vom Lande Maasdamer 45 % Fett I. Tr. - 1 Scheibe 40 G, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, K Classic Roggenmischbrot Backmischung mit Hefe. Abendessen: Maggi Paprika Puten-Pasta. Snacks/Sonstiges: Kranzkuchen. mehr...
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2075 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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moppelleo22's Gewichtsverlauf
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