Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2018
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76,9 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 60,62g | Eiw: 55,97g | Kohlh: 153,19g.
Frühstück: Gut & Günstig Magerquark, Clementinen, Kiwi, Banane, Jonagold. Mittagessen: Fürstenkrone Matjessalat, Krautsalat, Hengstenberg Balsamico Bianco, Rapsöl, Tomaten, Gurkensalat, Gemischter Salat. Abendessen: Karottensalat, Ziegenkäse, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Fruchtcocktail oder Gemisch. mehr...
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2229 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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annikakei's Gewichtsverlauf
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