Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2018
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77,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2245 kcal
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Fett: 123,79g | Eiw: 181,05g | Kohlh: 106,23g.
Frühstück: Birnen, Alpenmark Maasdamer, DM Leinsamen Geschrotet, REWE Eiweißbrot, Gewürzgurken. Mittagessen: Gekochtes Ei, Frisch Vital Menü Salat Caesar. Abendessen: Krautsalat, Stolle Hähnchen Grillschenkel. Snacks/Sonstiges: Penny Markt Körniger Frischkäse. mehr...
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2485 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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