Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2018
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65,7 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 45,73g | Eiw: 39,47g | Kohlh: 158,44g.
Frühstück: Roggen Knäckebrot, Milch (Vollmilch), Kaffee, Mangos, Haferflocken. Mittagessen: Delikato Heringssalat, Honig, Tomaten, Wasa Roggenknäcke, Kaffee, Pink Lady Äpfel. Abendessen: Rote Paprika, Rührei, Wasa Roggenknäcke. Snacks/Sonstiges: Getrocknete Pflaumen. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Ringli71's Gewichtsverlauf
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