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Hatte wieder mal eine Stunde Zeit für meinen Cross Trainer,jetzt 🚿Euch einen 🌞Sonntag Abend.😘🙋
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53 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2029 kcal
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Fett: 75,11g | Eiw: 54,08g | Kohlh: 259,23g.
Frühstück: Schär Körnerbrötchen, Marmelade, Butter. Mittagessen: Bratensoße, Gekochte Pilze (mit Fett gekocht), Spätzle, Paniertes Schnitzel, Schwarzwälder Kirschtorte. Abendessen: Roggen Knäckebrot, Streichkäse, Äpfel, Mon Chéri Mon Chéri, Lidl Christkindl Glühwein. mehr...
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2203 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Betten - 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
👍, Danke, war wieder 2 Std. nachmittags spazieren 😉.Ebenso einen schönen Abend 🍷✨🌙
21 Jan 18 vom Mitglied: babs-muc
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21 Jan 18 vom Mitglied: emmra
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