Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2018
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82,1 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2305 kcal
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Fett: 86,57g | Eiw: 103,49g | Kohlh: 258,14g.
Frühstück: Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Breakfast Coffee. Mittagessen: Schlagsahne (Geschlagen), Eierwaffeln, Breakfast Coffee. Abendessen: Weißwein, Zucker, Espresso, Purland Roastbeef/Rumpsteak, Bratkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2138 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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