andreacgn's Notizen, 20 Jan 18

🤗👍🏻
67,1 kg Bisher verloren: 37,9 kg.    Still to go: 2,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Januar 2018:
1772 kcal Fett: 52,80g | Eiw: 130,53g | Kohlh: 202,47g.   Frühstück: Mandarine, Kiwi, Nutella Nutella, DM Bio Weizenkleie, Buchweizen, Braeburn Äpfeln, Lidl Heidelbeeren, ESN Protein Pancakes, Aldi Sojadrink. Mittagessen: Möhren, Ja! Butterkeks. Abendessen: Walnüsse, Aldi Parmigiano Reggiano, Aldi Serrano Schinken, Birnen, Möhren, Süßkartoffel, Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel, Butternut Kürbis, Sweet Valley Salat-Plus Kernige Vielfalt, Sellerie, Porree. Snacks/Sonstiges: Aldi Kabanossi, Harzer Harzer Käse, REWE Beste Wahl Handkäse, Gouda, Kaffee mit Milch, Ja! Schlagsahne, Biovegan Guarkernmehl, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Ricola Kräuter-Karamell. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche


Kommentare 
Klasse...läuft doch...ich freu mich mit dir liebe Namensvetterin 
20 Jan 18 vom Mitglied: Ruana123

     
 

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