Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2018
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113 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2425 kcal
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Fett: 91,08g | Eiw: 212,14g | Kohlh: 175,09g.
Frühstück: Milbona Skyr Erdbeere, Lidl Eiweißbrot, Saint Albray L' Intense Besonders Cremig & Würzig. Mittagessen: Hofmann Menue Fränkische Grünkernsuppe, LAWA Apfelpfannkuchen, Paulus Heidelbeeren, Aldi Gyrospfanne, Schwarzwaldrauch Schwarzwälder Schinken. Abendessen: Gekochtes Ei, REWE Avocado, Ja! Roggenvollkornbrot, Schwarzwaldrauch Schwarzwälder Schinken. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Salzstangen. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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