Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2018
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81,3 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2598 kcal
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Fett: 93,96g | Eiw: 112,70g | Kohlh: 319,70g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee, Roastbeef, Purland Frisches Mett. Mittagessen: Schokolade, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. Abendessen: Roastbeef (Nur mager gegessen), TiP Currywurst, Baguette. Snacks/Sonstiges: Milbona Kräuterquark, Schinken, Baguette, Banane, Haribo Cola Fläschchen, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. mehr...
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2117 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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