Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2012
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101,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2015 kcal
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Fett: 89,87g | Eiw: 81,11g | Kohlh: 220,48g.
Frühstück: Marmelade, Butter, Baguette, Kaffee. Mittagessen: Brotaufstrich, Baguette, Milch 2% Fett, Fruttagurt Straciatella, Lasagne Bolognese. Abendessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Tomaten, Gemischte Blattsalate, Thunfisch in Öl (Konserviert), Edel Nugat. mehr...
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2846 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Gervaisserve1976's Gewichtsverlauf
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