Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2018
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92 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 56,03g | Eiw: 151,43g | Kohlh: 160,55g.
Frühstück: Leerdammer Leger, Ponnath Feinstes Hähnchenbrustfilet, Eisbergsalat, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Winarom Tafel Meerrettich Scharf, Schwartau Samt Aprikose, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Grafschafter Goldsaft, Schwartau Extra Schwarzkirsche, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee. Mittagessen: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Milbona Skyr Erdbeere, Geka Hänchenbrust Filetstücke. Abendessen: Alnatura Toskana Tomatensoße , Kohlroulade. Snacks/Sonstiges: Milsani Kaffeesahne 10%, Kaffee, Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Morris37's Gewichtsverlauf
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