Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2018
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92,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 38,68g | Eiw: 124,92g | Kohlh: 189,74g.
Frühstück: Schwartau Extra Schwarzkirsche, Leerdammer Leger, Ponnath Feinstes Hähnchenbrustfilet, Eisbergsalat, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Winarom Tafel Meerrettich Scharf, Schwartau Samt Aprikose, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Grafschafter Goldsaft, Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Mittagessen: Dürüm Döner. Abendessen: Geka Hähnchenbrust-Filetstücke Mexiko. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Milsani Kaffeesahne 10% , Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Morris37's Gewichtsverlauf
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