Moin
79,6 kg Bisher verloren: 4,4 kg.    Still to go: 14,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Januar 2018:
943 kcal Fett: 53,92g | Eiw: 22,96g | Kohlh: 92,45g.   Frühstück: Honig, Hofburger Weichkäse Würzig, Vollkornbrot. Mittagessen: iBi Hot , Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig. mehr...
418 kcal Bewegung: Dehnen (Yoga) - 2 Stunden, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche

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Kommentare 
Moin, Moin. Sehr gut, wieder ein halbes Kilo weg. Wünsch dir einen schönen Mittwoch! 
17 Jan 18 vom Mitglied: Nizzy1988
Ebenso ☺ 
17 Jan 18 vom Mitglied: calpe2012
Moinsen! Prima, das halbe Kilo weniger! 
17 Jan 18 vom Mitglied: hisroyaldudeness

     
 

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