Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2018
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93,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 30,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 52,65g | Eiw: 111,21g | Kohlh: 195,78g.
Frühstück: Яйцо (Целое), Natura Сыр Легкий Сливочный, Яблочный Сок. Mittagessen: Красный Октябрь Конфета Каракум, Огурец (с Кожурой), Укроп, Простоквашино Сметана 10%, Форель на Пару. Abendessen: Простоквашино Кефир 1%, Кефир 1%, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Хурма. Snacks/Sonstiges: Milky Way Шоколадный Батончик, Valio Питьевой Йогурт Черешня 0,4%. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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alenalayer's Gewichtsverlauf
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