Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2018
|
95,9 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2415 kcal
|
Fett: 94,26g | Eiw: 117,73g | Kohlh: 273,20g.
Frühstück: Lidl Kürbiskernbrot, REWE Beste Wahl Gouda Holland Jung, Milbona Gouda Mittelalt, Harry Weizenmischbrot, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Mittagessen: Milbona Gouda Mittelalt, Ja! Delikatess Kochschinken, Ocean Steamer Thunfisch im Eigenen Saft und Aufguss, Ja! Backfertiger Pizzateig, Mayonnaise, Maredo Steakhaus-Pommes Frites. Snacks/Sonstiges: Banane, Multinorm Power Eiweiß Riegel Stracciatella. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
haseeins's Gewichtsverlauf
|