Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2018
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112,3 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 44,80g | Eiw: 154,64g | Kohlh: 160,13g.
Frühstück: Peak Micellar Casein, Magerquark, Arla Skyr Vanille, Kölln Mühlenklassiker mit Feinen Roten Beeren, Banane. Mittagessen: Tomaten, Linessa Mozzarella Light, Krone Fisch Forellen-Filets. Abendessen: Arla Skyr Vanille , REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Chavroux Ziegenfrischkäse, Birnen, Wasa Proteine (15,5g). Snacks/Sonstiges: Mandarine. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Guddi47's Gewichtsverlauf
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