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I ate at 110% of goal and hit all activity goals...
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70,9 kg
Bisher verloren: 13,0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 23,00g | Eiw: 141,45g | Kohlh: 110,50g.
Frühstück: Post Great Grains Crunchy Pecans Cereal, No Name Mixed Berries, Kirkland Signature Greek Yogurt. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Abendessen: Kirkland Signature Greek Yogurt, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Ore-Ida Sweet Potato Fries, Kroger Tilapia Fillets, Stonefire Tandoor Baked Mini Naan (50g). Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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