Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2018
|
92,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1793 kcal
|
Fett: 36,51g | Eiw: 209,75g | Kohlh: 164,29g.
Frühstück: Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Leerdammer Leger, Ponnath Feinstes Hähnchenbrustfilet, Eisbergsalat, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Schwartau Erdbeermarmelade Extra, Winarom Tafel Meerrettich Scharf, Schwartau Samt Aprikose, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Grafschafter Goldsaft. Mittagessen: Geka Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik , Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Penny Markt Körniger Frischkäse. Abendessen: Milbona Skyr Vanille, Geka Hähnchenbrust-Filetstücke Mexiko, Rotkäppchen Sekt Alkoholfrei. Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Morris37's Gewichtsverlauf
|