Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2018
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96,3 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2687 kcal
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Fett: 110,77g | Eiw: 134,50g | Kohlh: 286,83g.
Frühstück: Milbona Gouda Holland Mittelalt, Bauer Butterkäse, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Harry Weizenmischbrot. Mittagessen: Kania Hot Chili Sauce, Lidl Rinderhackfleisch, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Tomaten, Lidl Salatgurke, Grafschafter Hamburger Brötchen. Snacks/Sonstiges: Banane, Multinorm Power Eiweiß Riegel Stracciatella, Ja! Fettarme Milch 1,5%, GutBio Basis-Müsli. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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haseeins's Gewichtsverlauf
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