Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2018
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95,4 kg
Bisher verloren: 52,0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2522 kcal
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Fett: 204,73g | Eiw: 96,28g | Kohlh: 69,96g.
Frühstück: Nature's Way Organic Extra Virgin Coconut Oil, Coffee, Water. Mittagessen: Coffee, Birds Eye Steamfresh Premium Selects Brussels Sprouts, Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Nordic Nut and Seed Bread, Calavo Avocado. Abendessen: Water , Contadina Tomato Paste, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Peloponnese Kalamata Olives, Water, Brazil Nuts, Mt. Olive No Sugar Added Sweet Gherkins, Vlasic Zesty Dill Pickle Spears. Snacks/Sonstiges: La Croix Berry Flavored Sparkling Water, Frank's Sauerkraut, Now Zinc, Smoky Mountain Naturals DIM with Bioperine, Hunza Gold Apricot Kernels, Jarrow Glutathione Reduced, MK-7 Vitamin K2, Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Centrum Silver - Men 50+, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Nature Made Super B-Complex, Daisy Sour Cream. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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 Kommentare
15 Jan 18 vom Mitglied: ClarityAnn
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Just oz's from breaking through 210 Bill...I think you're on to somthing!! WTG!!
15 Jan 18 vom Mitglied: Steven Lloyd
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16 Jan 18 vom Mitglied: Doobrie
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16 Jan 18 vom Mitglied: poppycom
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16 Jan 18 vom Mitglied: erikahollister
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Draglist's Gewichtsverlauf
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