Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2018
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63,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 71,55g | Eiw: 67,10g | Kohlh: 32,82g.
Frühstück: Pecan Halves, Pepper Jack Cheese, Sliced Turkey Pepperoni, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Mittagessen: Ground Beef Chuck 80/20, Italian Style Diced Peeled Tomatoes, Salted Butter, Onions, Cooked Celery, Kroger Fresh Selections Classic Garden, Kroger Finely Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Kroger Lite Creamy Ranch Dressing. Abendessen: Riced Cauliflower, Frozen Sweet Peas, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Egg. Snacks/Sonstiges: Mock Peanut Butter Fudge. mehr...
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1664 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Jitterbug23's Gewichtsverlauf
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