Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2018
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81,9 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1877 kcal
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Fett: 70,46g | Eiw: 98,17g | Kohlh: 210,55g.
Frühstück: Mischkornbrot, Schwarzbrot, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Breakfast Coffee, Dulano Leberwurst, Grob, Zucker, Espresso. Abendessen: Milbona Kräuterquark, Zucker, Gemischter Salat, Espresso, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), hanuta Hanuta Minis, Baguette. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2133 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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