Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2018
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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817 kcal
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Fett: 31,54g | Eiw: 41,41g | Kohlh: 105,58g.
Frühstück: K-Classic Imker-Honig Cremig, K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra, Lätta Lätta Joghurt, Vollkornbrötchen, K Classic Instantkaffee - Volles Aroma -Agglomeriert. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Abendessen: Heinrichsthaler Emmen-Taler Reibe Käse, Farmer Gourmet Rohschinken Würfel Herzhaft, REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinken Gewürfelt, Zwiebeln, Rosenkohl. mehr...
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2325 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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moppelleo22's Gewichtsverlauf
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