Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2018
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98 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2639 kcal
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Fett: 118,94g | Eiw: 74,71g | Kohlh: 308,77g.
Frühstück: Organic Farm Porridge Haferbrei mit Chia Ungesüsst, Banane, Milch 1,5%. Mittagessen: Landliebe Sahne Pudding Schokolade, Pellkartoffeln, K-Classic Heringsfilets in Sahnesauce. Abendessen: Donuts mit Schokoladenglasur, K-Classic Karottensalat, Die Thüringer Nussschinken, Käse Lehmann Leipziger Käsesalat, Arla Kaergarden Ungesalzen, REWE Bäcker Brötchen. Snacks/Sonstiges: Schöfferhofer Grapefruit, Pommes Frites, McDonald's McFlurry Kitkat Peanutbutter, McDonald's McChicken Classic. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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