Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2018
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98 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1838 kcal
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Fett: 94,07g | Eiw: 48,53g | Kohlh: 200,72g.
Frühstück: Grafschafter Unsere Besten, Hohes C Milde Orange, Milsani Deutsche Markenbutter, Hohes C Milde Orange, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Gekochtes Ei. Abendessen: Gut & Günstig Wiener Würstchen, Salzkartoffeln, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Snacks/Sonstiges: Kinder Schokolade, Danone Dany Sahne Schoko, Danone Dany Sahne Schoko. mehr...
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3408 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 13 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde und 34 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 59 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sonja234567's Gewichtsverlauf
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