Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2018
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93,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 26,89g | Eiw: 132,29g | Kohlh: 196,49g.
Frühstück: Aldi Schinkenbraten, Leerdammer Leger, Ponnath Feinstes Hähnchenbrustfilet, Eisbergsalat, Winarom Tafel Meerrettich Scharf, Schwartau Erdbeermarmelade Extra, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Schwartau Samt Aprikose, Grafschafter Goldsaft, Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett . Mittagessen: Schalotten, Freshona Passierte Tomaten, ORO di Parma Tomaten Stückig, Aldi Schinkenbraten, Edeka Bio Vollkorn Hörnchen. Abendessen: Lidl Hähnchenbrustfiletstücke Red Thai Curry, Milbona Skyr Erdbeere. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Morris37's Gewichtsverlauf
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