Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2018
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54,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1879 kcal
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Fett: 108,18g | Eiw: 42,49g | Kohlh: 182,54g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Butter, Marmelade. Mittagessen: Bratwurst, McDonald's Pommes Frites (Groß), Mon Chéri Mon Chéri, Apfelkuchen. Abendessen: Äpfel, Butter, Mischkornbrot, Wurstaufschnitt. mehr...
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1746 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Betten - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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