Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2018
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93,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 31,83g | Eiw: 118,20g | Kohlh: 179,39g.
Frühstück: Kaffee mit Kondensmilch 7,5%, Leerdammer Leger, Aldi Schinkenbraten, Eisbergsalat, Schwartau Erdbeermarmelade Extra, Schwartau Samt Aprikose, Grafschafter Goldsaft, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Winarom Tafel Meerrettich Scharf, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Mittagessen: Paprikapulver, Currypulver, Bamboo Garden Mie Nudeln, Brühwürfel, Hähnchenbrustfilet, SPAR Stangensellerie, Brokkoli, Möhren, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert. Abendessen: Mühlhäuser Erdbeere Getränkesirup, Penny Markt Laktosefreie Milch, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee mit Kondensmilch 7,5%, Kaffee mit Kondensmilch 7,5%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Morris37's Gewichtsverlauf
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