Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2018
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89,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2446 kcal
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Fett: 58,17g | Eiw: 71,59g | Kohlh: 207,20g.
Mittagessen: Kinder Riegel (12,5g), Roter Tafelwein, Gemischter Salat mit Dressing, Schweinefilet, Couscous (Gekocht), City Farming Kichererbsen-Karotten-Salat, Butterbrot, Beck's Bier (330ml). Abendessen: Beck's Bier (500ml), Aldi Rindswurst. Snacks/Sonstiges: Unox Gulaschsuppe. mehr...
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2342 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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werner34's Gewichtsverlauf
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