Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2018
|
123,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 52,74g | Eiw: 55,12g | Kohlh: 142,88g.
Frühstück: Gutfried Geflügelwurst, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett, Dulano Leberwurst Fein Light, Kaffee mit Milch, Milfina Milch 1,5% Fett, Kamps Graubrot. Mittagessen: Pizza mit Fleisch und Gemüse, Pizza Salami, Schinkenpizza. mehr...
|
|
3680 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 59 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
golfdriver911's Gewichtsverlauf
|