Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2018
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81,9 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2184 kcal
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Fett: 74,48g | Eiw: 103,45g | Kohlh: 271,57g.
Frühstück: Roastbeef, WEFA Butter-Stuten, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee. Mittagessen: WEFA Butter-Stuten, Nutella Nutella, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. Abendessen: Maredo Rumpsteak (250g), Baguette, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Espresso, Zucker, Gemischter Salat, hanuta Hanuta Minis. Snacks/Sonstiges: Schokoladenpudding, Schlagsahne (Geschlagen), Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2270 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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indiana12's Gewichtsverlauf
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