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Wieder ein wenig geschafft! Einen schönen Start ins Wochenende, wünsche ich euch!
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134,7 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 44,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 55,11g | Eiw: 59,69g | Kohlh: 175,55g.
Frühstück: Aldi Kräuterquark, Güldenhof Putenbrustfilet, Bauernbrot. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Gartenkrone Erbsen und Möhren, Line Reibekäse, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), REWE Passierte Tomaten, Lidl Gehackte Tomaten. Abendessen: Schafskäse, Hähnchenbrust, Delikato Ajvar Mild, Erbsen, Grüne Paprika, Zucchini, Reis (Gekocht), REWE Passierte Tomaten. Snacks/Sonstiges: Magnum Mandel, Friedel Milchcreme Eier, Gletscherkrone Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Prima👏Danke, das wünsche ich dir auch 😘
12 Jan 18 vom Mitglied: sandram.80
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stetig in die richtige Richtung :) gleichfalls schönes Wochenende!
12 Jan 18 vom Mitglied: kaktustod
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Sehr gut! Dir auch ein schönes Wochenende ☀️
12 Jan 18 vom Mitglied: Zouky01
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12 Jan 18 vom Mitglied: Luise Freiheit
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JulikaB.'s Gewichtsverlauf
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