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Ich habe mich wieder auf die Waage getraut. Es ist nicht so schlimm wie gedacht. Habe ja die letzte Woche wieder diszipliniert gegessen. Ab jetzt geht es wieder los und ich werde der Waage den Kampf ansagen.
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66,9 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 71,07g | Eiw: 57,13g | Kohlh: 202,82g.
Frühstück: Rote Paprika, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt . Mittagessen: Erbsen, Bamboo Garden Kokosmilch, Dr. Oetker Crème Légère , Milfina Schmand, Reis (Gekocht), Honig, Brokkoli. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Bratkartoffeln, Vossko Chicken Wings Honey & Garlic. Snacks/Sonstiges: Blutorange, Edeka Elstar Apfel. mehr...
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2062 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Shakka, du schaffst das :-) Bekämpfe die blöden Kilos mit allen Mitteln. Drück dir die Daumen, dass du schnell wieder in die richtige Tendenz findest. Guten Start ins Wochenende.
12 Jan 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Katharina178's Gewichtsverlauf
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