Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2018
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67,6 kg
Bisher verloren: 37,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 43,60g | Eiw: 122,72g | Kohlh: 121,94g.
Frühstück: Erdbeeren, Lidl Heidelbeeren, Aldi Trauben Kernlos, DM Leinsamen Geschrotet, Ananas, DM Bio Sojaflocken, Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, DM Bio Weizenkleie. Mittagessen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Wachsbrechbohnen, Be Light Körniger Frischkäse, Gurke (Geschält), Rote Zwiebeln, Rispentomaten. Abendessen: Aldi Forellenfilets, Aldi Kohlrabi, German Vegetable Broth, Käse in salzlake, Honey Peppers, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Tomate, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Balsamic Vinegar, Feldsalat, Senf, Radieschen, Gurke, Oliven, Ei. Snacks/Sonstiges: Aldi Trauben Kernlos, Kaffee mit Milch, Ja! Schlagsahne, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Biovegan Guarkernmehl, Ricola Kräuter-Karamell. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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andreacgn's Gewichtsverlauf
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