Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2018
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87,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 42,16g | Eiw: 47,34g | Kohlh: 117,21g.
Frühstück: Brunch Balance mit Joghurt, Wasa Sesam Knäckebrot. Mittagessen: Gurkensalat, Milbona Sour Cream, Sea Gold Alaska-Seelachsfilet Knusprig Paniert, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Möhrensalat. mehr...
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2744 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Staubsaugen - 15 Minuten, Wandern - 20 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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monikaklatt77's Gewichtsverlauf
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