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☣️☢️Donnerstag, 11.01.18
Gewicht: 65,4 kg (- 0,1 Kg)
Körperfett: 16,33 % (- 0,05 %)
Heute nur kurz arbeiten.
Wünsche euch einen schönen Tag.🤗 😉😃🍀
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65,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2115 kcal
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Fett: 60,30g | Eiw: 67,42g | Kohlh: 334,31g.
Frühstück: Müslivariation CHK. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten, Onigiri. Abendessen: Gekochter Rosenkohl, Kroketten. Snacks/Sonstiges: KitKat Chunky (40g), Banane, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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