Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2018
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81,9 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1639 kcal
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Fett: 55,76g | Eiw: 95,98g | Kohlh: 186,94g.
Frühstück: Nutella Nutella, Purland Frisches Mett, Breakfast Coffee, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Nutella Nutella, WEFA Butter-Stuten, Zucker, Espresso. Abendessen: hanuta Hanuta Minis, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Paulus Kabeljau-Filet, Zucker, Espresso, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Quarkfein Vanille, Schokolade. mehr...
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2133 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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