Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2018
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117,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2533 kcal
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Fett: 103,29g | Eiw: 311,58g | Kohlh: 73,27g.
Frühstück: ESN Protein Pancakes, Peak Micellar Casein, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Extra Natives Olivenöl, Peak Micellar Casein, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Gutes Land Emmentaler, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gekochtes Ei. Abendessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Peak Micellar Casein, Freshona Kaisergemüse, Landjunker Putenschnitzel. mehr...
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Verlust von 3,4 kg pro Woche
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