Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2018
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103 kg
Bisher verloren: 35 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5297 kcal
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Fett: 187,96g | Eiw: 185,74g | Kohlh: 537,49g.
Frühstück: Herta Saftige Fleischwurst, Homann Metzger Fleischsalat, Lätta Margarine, Gerstenbrot. Mittagessen: Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Kühne Feine Cornichons, Tomaten, Hartgekochtes Ei, Belegtes Brötchen. Abendessen: Bolognese, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Marshmallows, Weizenbrötchen, Homann Metzger Fleischsalat, Aro Serrano-Schinken, Weißbier. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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RainerPelz's Gewichtsverlauf
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