Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2018
|
79,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1891 kcal
|
Fett: 62,69g | Eiw: 81,30g | Kohlh: 242,45g.
Frühstück: Nesquik Kakaopulver, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Landliebe Milch Schoko Laktosefrei, Reichsgraf Butterstollen. Mittagessen: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Ja! Choco Chips, Kitchenette Hühner-Frikassee. Abendessen: Langnese Dolomiti, Edeka Steinofen Brötchen, Knorr Tomaten Cremesuppe, Dr. Oetker Crème Légère, Hähnchenherzen. mehr...
|
|
2243 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nidi888's Gewichtsverlauf
|