Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2018
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96 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 44,88g | Eiw: 56,75g | Kohlh: 170,28g.
Frühstück: Lidl Kürbiskernbrot, REWE Beste Wahl Gouda Holland Jung, Backfactory Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Mittagessen: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Möhren, Combino Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Backfactory Weizenbrötchen, Frikadelle, Banane. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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haseeins's Gewichtsverlauf
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