Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2018
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84 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 38,87g | Eiw: 51,08g | Kohlh: 268,44g.
Frühstück: Laugenbrezeln, Frucht Smoothie(mit Fruchtsaft und Milchprodukten). Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), BioBio Tofu-Bratlinge Curry-Grünkern. Abendessen: Jean Luc Butter Brioche. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Apfel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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