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Christmas Holidays, nothing to add.
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91,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 46,02g | Eiw: 83,02g | Kohlh: 257,62g.
Frühstück: Coffee, sugar, brown sugar, starbucks, Jus d'Orange, Banane, La Récolte de St-Méthode Pain Allongé Intégral, Kraft Smooth Peanut Butter. Mittagessen: Carrots, Clementines, Yoplait Creamy, Kraft Singles (21g), Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Mayonnaise, Mustard, 100% Whole Wheat Bread. Abendessen: Thé Vert, Nutella Hazelnut Spread, Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Pâté Chinois. Snacks/Sonstiges: Pomme, Activia Yogourt, Clémentines, Starbucks Espresso (Solo), Brown Sugar. mehr...
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3030 kcal
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Bewegung:
Schaufeln - 25 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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aBitFat's Gewichtsverlauf
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