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Mache keinen Sport 😔😏
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100 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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652 kcal
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Fett: 38,68g | Eiw: 61,39g | Kohlh: 11,87g.
Abendessen: Aldi Bio Lachsfilets. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Nutralinea Lupinen Protein Shake. mehr...
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2730 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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