Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2018
|
79 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 54,09g | Eiw: 67,25g | Kohlh: 163,27g.
Frühstück: Nutella Nutella, Real Bio Erdbeermarmelade, Golden Toast American Sandwich (38g), Kölln Haferkleie Flocken, Dolce Gusto Café Au Lait, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, GutBio Honig Cremig, Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild 3,5%. Mittagessen: Thomy Sonnenblumenöl, Äpfel, Möhren, Milfina Kräuterquark Fettreduziert, Gut & Günstig Kräuterquark Leicht 2,4 % Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Banane, Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild, Ofterdinger Hummus Pikant, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Pema Vollkornbrot für Kinder. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
|
Magichasi's Gewichtsverlauf
|