Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2018
|
87,6 kg
Bisher verloren: 30,3 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1055 kcal
|
Fett: 48,85g | Eiw: 98,84g | Kohlh: 59,49g.
Frühstück: Smoked or Cured Ham, Fiber One Chewy Bars - Caramel Nut (Fiber One), Coffee, Food Club Large Egg. Mittagessen: shrimp, cooked, sirloin steak 1 oz, Coffee. Abendessen: shrimp, cooked, Fiber One Chewy Bars - Caramel Nut (Fiber One), Kind Fruit & Nut Dark Chocolate Cherry Cashew Mini, Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Mocha Almond. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Alrighty! Less than HALF A POUND from the all-time Dec 2017 low - this is YOUR time! Woo hoo!
05 Jan 18 vom Mitglied: From371to184
|
05 Jan 18 vom Mitglied: 8Patty
|
|
Jipper500's Gewichtsverlauf
|