Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2018
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54,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2202 kcal
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Fett: 121,19g | Eiw: 62,69g | Kohlh: 218,18g.
Frühstück: Mischkornbrot, Marmelade, Butter, Milka Alpenmilch. Mittagessen: Pizza Selbstgemacht. Abendessen: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Birnen, Pink Lady Äpfel, Gut & Günstig Schinken Bockwurst, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl. mehr...
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1727 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Betten - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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